11/12（土）ポールにウォーキング講座を開催します
↓↓↓

《ポールではじめてのウォーキング》
共催　藤田医科大学

日時‣11/12（土）10：00～12：00 《予備日11/20（日）※雨天の場合は中止》
対象‣小学4年生以上・定員20名（参加無料） ※園内を約２㎞歩きます
場所‣みどりが丘公園
講師‣藤田医科大学　若月徹准教授
申込方法‣みどりが丘公園会館窓口またはお電話にて ☎（052）876-9877
申込受付期間‣10/11(火)～11/6(日) ※先着順にて受付　定員になり次第受付締め切り
講座内容‣健康や運動のスペシャリストによるポールの使い方講習と
公園スタッフによる秋の観察会 また、
当日は「お気軽健康チェック」（血圧測定等）も開催します
（10:00～12:00） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
❓ポールウォーキングとは❓ 両手に2本の専用ポールを持つだけで、 誰でもすぐに始められる運動です ポールを持って歩くと、 ◉自然と背筋が伸び、 バランスのとれた美しい歩行姿勢になります ◉通常のウォーキングよりエネルギー消費量がアップ ダイエットにも効果的です
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

みなさまのご参加お待ちしております😊