【11/12】ポールウォーキング教室開催

11/12(土)ポールにウォーキング講座を開催します
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《ポールではじめてのウォーキング》
共催 藤田医科大学

日時‣11/12(土)10:00~12:00 《予備日11/20(日)※雨天の場合は中止》
対象‣小学4年生以上・定員20名(参加無料) ※園内を約2㎞歩きます
場所‣みどりが丘公園
講師‣藤田医科大学 若月徹准教授
申込方法‣みどりが丘公園会館窓口またはお電話にて ☎(052)876-9877
申込受付期間‣10/11(火)~11/6(日) ※先着順にて受付 定員になり次第受付締め切り
講座内容‣健康や運動のスペシャリストによるポールの使い方講習と
公園スタッフによる秋の観察会 また、
当日は「お気軽健康チェック」(血圧測定等)も開催します
(10:00~12:00) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
❓ポールウォーキングとは❓ 両手に2本の専用ポールを持つだけで、 誰でもすぐに始められる運動です ポールを持って歩くと、 ◉自然と背筋が伸び、 バランスのとれた美しい歩行姿勢になります ◉通常のウォーキングよりエネルギー消費量がアップ ダイエットにも効果的です
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みなさまのご参加お待ちしております😊

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