11/20（土）にウォーキング講座を開催します(^^♪

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ポールではじめてのウォーキング

INみどりが丘公園

～秋の空気を感じよう～

日時‣11/20（土）10：00～11：30

《予備日11/28（日）※雨天の場合は中止》

対象‣小学4年生以上・定員20名（参加無料）
 
場所‣みどりが丘公園

講師‣藤田医科大学　若月徹（医学博士・体育学修士）

申込方法‣みどりが丘公園会館窓口またはお電話にて

☎（052）876-9877

申込受付期間‣9/1(水)～11/7(日)

※先着順にて受付　定員になり次第受付締め切り

ポールを持ってウォーキングをするとメリットがたくさん✨


歩行姿勢が良くなります

通常の歩行と比べて効率よく有酸素運動ができます

足腰への負担が軽くなります

etc…

みなさまのご参加お待ちしております(´▽｀)