11/20ポールウォーキングを開催します

11/20(土)にウォーキング講座を開催します(^^♪

↓↓↓

ポールではじめてのウォーキング

INみどりが丘公園

~秋の空気を感じよう~

※イメージ

日時‣11/20(土)10:00~11:30

《予備日11/28(日)※雨天の場合は中止》

対象‣小学4年生以上・定員20名(参加無料)
 
場所‣みどりが丘公園

講師‣藤田医科大学 若月徹(医学博士・体育学修士)

申込方法‣みどりが丘公園会館窓口またはお電話にて

☎(052)876-9877

申込受付期間‣9/1(水)~11/7(日)

※先着順にて受付 定員になり次第受付締め切り

ポールを持ってウォーキングをするとメリットがたくさん✨


歩行姿勢が良くなります

通常の歩行と比べて効率よく有酸素運動ができます

足腰への負担が軽くなります

etc…

みなさまのご参加お待ちしております(´▽`)

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